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【双调.快活年】太极拳

青山笑看人生

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发表于 2026-1-14 20:24:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

【双调.快活年】太极拳

中华传统太极拳，

如抽丝软绵，

行云似水绕罗圈。

二斗常相见，

一世长修练，

身旺健。

（中原音韵押先天韵盍西村体）

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层

太极拳是少有的同时锻炼“肌肉力量、平衡能力、心肺功能、心理状态”的运动。

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层

尤其适合各年龄段人群长期坚持。

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感谢分享，拜读赏学，问候青山老师并祝春安。

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