双杠臂屈伸

易友

七言律诗平水韵

双杠屈伸铸铁肩，
沉肩合抱定如坚。
挺身垂肘峰同峙，
起落徐急岳似山。
日练千回衣若瀑，
年磨亿次志超渊。
钢躯淬就凭恒毅，
笑看云霓映碧天。
  乙巳年丙戌月，
  丁卯日癸卯时。

集贤散人

先提升，待后欣赏。