梦

蓬草

梦

蓬草 2025年9月4日

投石心镜破，幻影化蝶飞。

夜夜排新剧，悲欢演几回？

梦境与梦想

做梦是生命的必然，无法避免。睡眠可分为快眼动睡眠和非快眼动睡眠，后者还可以分为N1、N2和N3三个阶段。如果将人从快眼动睡眠中唤醒，大约80的人会说在做梦，其梦境也生动离奇。而非快眼动睡眠中唤醒，则有30-40%的人在做梦，其梦境也不那么离奇。

大多数梦境都带有情绪色彩，其中不少是不愉快的。然而梦并非无用，它帮助我们把生活中的压力整合进更广泛的神经网络，降低应激反应带来的伤害。噩梦往往源于焦虑和不安全感，却也为我们提供了一个相对安全的舞台，让现实体验在梦境中变形上演。被惊醒之时，常会庆幸：幸好，一切只是梦。

梦境与心事息息相关。白天所想之事，夜里更容易出现。于是梦常常承载着我们关心、忧虑或渴望的内容。从这个意义上说，“梦想”就是心头所想、现实难以实现的愿望。梦境之所以荒诞离奇，正因为它既脱离了外界信息的输入，也摆脱了前额叶的自主控制。然而正是这种“无拘无束”，为思想的突破提供了机会。科学史上不乏因梦而生的灵感——苯环的发现、乙酰胆碱的发现，皆是例证。

睡眠不仅是休息，更是记忆的工匠。动物在探索新环境后，脑内神经元会建立新的放电关系；在随后的睡眠中，大脑会“回放”这种活动，从而巩固记忆。梦境作为心头所想，在这里也找到了科学的支撑。神经网络本身具有“形式补全”的倾向：激活了部分神经元群，就会自发生成整体图景。做梦时，未完成的形式在脑海中浮现；而梦想，乃至对故事的期待，或许都离不开这种机制。若借用亚里士多德的语言，可以说：神经网络有潜能生成多种形式，而梦境正是这种潜能的多样实现。

在快眼动睡眠中，大脑的运动皮层依然活跃，但脑干和脊髓通路受到抑制，身体因此保持安全的“瘫痪”状态。睡眠研究者早就发现：若破坏猫脑干的特定区域，猫在快眼动睡眠中就会失去对肌张力的抑制，直接“演绎”梦境——例如追逐并不存在的猎物。临床上类似的障碍虽罕见，却会导致患者在睡眠中剧烈运动，甚至自伤或伤人。这说明梦境不仅关乎心理，也与神经机制紧密相关。

白日梦虽不等同于睡中之梦，却同样提供自由与灵感。阿基米德在澡盆中顿悟浮力定律，牛顿在苹果树下猜测万有引力，皆因放飞心思而得。科学研究中的头脑风暴，其本质也是去除抑制、鼓励新奇想法，让交流与联想激发出潜在的创造力。在这种“形式补全”中，人们会体验到豁然开朗：“啊哈，原来如此！” 理智与情感在瞬间交会，带来美感。哲学上，认识与价值，也正在此处发生联系。

梦境是精神剧情的排练；无意之间，梦者兼编剧、导演、演员和观众于一身。不过悲欢离合之剧能否和如何在生活中上演，却不由梦者说了算。任由幻想支配生活，必然带来灾难。人生需要在理想与现实之间找到平衡：梦里可以自由驰骋，现实里必须脚踏实地。生活中，我们既可能沉迷于幻想，也可能被现实所吞没；既羡慕成功者的辉煌，也常忽视他们前行中的艰辛。梦想与现实之间，进退摇摆，几乎是人生常态。

理想必然遥不可及，追梦经常掉进坑里。往事不可再，无需沉溺于悔恨；未来犹可期，当从心之所愿。满足生活中各层次和多方面的需要，都有意义。关键在于立足当下，在追求的过程中找到属于自己的快乐。

寂静之声

不做梦的人活在同一个世界，做梦的人另有一个平行世界。

蓬草

寂静之声 发表于 2025-10-13 01:12
不做梦的人活在同一个世界，做梦的人另有一个平行世界。

说梦

蓬草 2012年8月22日

庄子聊斋置枕边，
狐仙夜半梦中旋。
凌波微步随风去，
晓看蝴蝶舞满天。

寂静之声

蓬草 发表于 2025-10-13 02:38
说梦

蓬草 2012年8月22日

狐仙入梦有浪漫，我没有做过美梦的记忆，噩梦记住了很多。

蓬草

寂静之声 发表于 2025-10-14 01:28
狐仙入梦有浪漫，我没有做过美梦的记忆，噩梦记住了很多。

哈哈 ，做梦多是不愉快的。

蓬草

寂静之声 发表于 2025-10-14 01:28
狐仙入梦有浪漫，我没有做过美梦的记忆，噩梦记住了很多。

本想说一下我的做梦经验，再顺便说一下做梦背后的科学，可惜发不出去。据说里面有“不良信息”。

蓬草

寂静之声 发表于 2025-10-14 01:28
狐仙入梦有浪漫，我没有做过美梦的记忆，噩梦记住了很多。

我们碰到新鲜事总想做出某种解释，有些梦的内容似乎有合理的解释，有些梦的内容无解。数学界的第一天才拉马努金在梦中得到了许多数学公式，他说是梦中的神谕，自己推导不出来。但哈代能借助于他的梦想，进行推导。他喜欢数学，我猜测他的神经网络在做梦时对数学问题作出了形式补全（pattern completion。形式补全是神经网络依据不完全的信息形成完整的形式。例如，通过光的点阵，我们“看到了）图形、树叶、动物或人面。任何图形识别都离不开这种形式补全。在形式补全时，神经网络会产生“最合理”的形式，也就是使所有信息最和谐，矛盾最少的形式。所谓知觉、直觉、顿悟和创造力都由此而来。同时幻觉和虚构也由此而来。神经系统有多种机制控制两者的平衡：大脑的激活程度、输入信息的多少、注意力的集中程度、有无任务的目标、是否有自我反思和检验，等等。快眼动睡眠时的神经活动在多方面促进另类的形式补全。

寂静之声

蓬草 发表于 2025-10-14 03:42
我们碰到新鲜事总想做出某种解释，有些梦的内容似乎有合理的解释，有些梦的内容无解。数学界的第一天才拉 ...

我也熟悉马努金梦中发现数学方程的故事。其实我写东西也有类似体会，经常在梦中得到了某种灵感，或者有了某个思路，忽然醒来。我自己就是尽量把这个灵感和思路写下来，第二天找时间完善或者进一步思考。我的很多东西都是这样写出来的。 如果不及时记录，多半都是忘记，灵感一闪即逝。

寂静之声

有关形式补全的介绍很好，学Xi了。

寂静之声

有关形式补全的介绍很好，学Xi了。

诗音敏儿

我也是只要睡着都会做梦，谢谢诗兄分享，问好秋安

邱淑宝

叔叔这个文章写得清晰明了，学xi了，感谢。

蓬草

寂静之声 发表于 2025-10-15 07:21
有关形式补全的介绍很好，学Xi了。

看到你的回复，才意识到“学Xi”可能是“不良信息”。也难怪前面的回复发不出去。

蓬草

寂静之声 发表于 2025-10-15 07:21
有关形式补全的介绍很好，学Xi了。

形式补全是格式塔心理学家发现地现像，他们做了很多关于关于视知觉的研究。因为研究形式补全（也译作完形填空），这个学派的理论也被称为完型心理学。他们的主张很受艺术家的欢迎。其实中国和印度哲学/艺术思想注重暗示的传统和这个心理学发现是完全想通的，现代神经科学有提供了进一步的具体机制，人工智能又将其实用化。

蓬草

寂静之声 发表于 2025-10-15 06:49
我也熟悉马努金梦中发现数学方程的故事。其实我写东西也有类似体会，经常在梦中得到了某种灵感，或者有了 ...

对，做梦大多都会忘掉。基本上是正在做梦时醒过来才能记住。

蓬草

诗音敏儿 发表于 2025-10-15 07:34
我也是只要睡着都会做梦，谢谢诗兄分享，问好秋安

这说明你经常醒。

蓬草

邱淑宝 发表于 2025-10-15 08:11
叔叔这个文章写得清晰明了，学xi了，感谢。

科学事实方面比较好写。关于做梦的意义，不大容易解释。因为梦中之事是主观的事情，无法用客观的方法去验证。因此解释起来分歧也比较大。科学研究可以解释做梦的一般性原理，但不能解释具体做梦的内容。这里说的是我自己对做梦的一般性解说。

清风荷韵

诗兄对梦的解读清晰有条理，写的深刻

蓬草

清风荷韵 发表于 2025-10-15 21:09
诗兄对梦的解读清晰有条理，写的深刻

我尽量从科学的角度去解释做梦的现像。

鲁卑陬

蓬草 发表于 2025-10-13 02:38
说梦

蓬草 2012年8月22日

《庄子》中的庄子梦中与髑楼讨论生与死的文字也很好读。