七律·老年养生十补之六·食补（孤雁格）

丛延春

七律·老年养生十补之六·食补（孤雁格）
文/丛延春（辽宁）
世间大道食为天，营养均衡重在先。
四季精挑粮菜肉，三餐合理醋油盐。
协调荤素开肠胃，互补阴阳忌酒烟。
岁老相宜当吃好，适时保健益延年。

题记：食补就是均衡饮食，多吃水果，粗粮，深色食物和五谷杂粮，
少油少盐，少吃辛辣油腻，这是保证健康的重要环节。

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